вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: шоколад- 50.00 гр, вода- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, творог нежирный- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 287.219 жиры:18.049 г. белки: 5.64 г. углеводы: 27.26 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 255.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 0.94 мг. Железо: 7.11 мг.
Калий: 449.29 мг. Кальций: 45.55 мг.
Магний: 42.48 мг. Натрий: 9.82 мг.
Фосфор: 159.91 мг. Витамин А: 4.2 мкг.
Витамин С: 0.74 мг. Витамин В3: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 2.8 мкг.
Витамин Н: 0.53 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Холестерин: 0.14 мг. Хлор: 8.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru