кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 80.00 гр, щука свежая- 150.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, финики сушен.- 200.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, семечки- 30.00 гр, хлеб бородинский- 50.00 гр, карамель фруктовая- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1779.374
жиры:50.031 г.
белки: 75.61 г.
углеводы: 257.36 г.
съедено еды:
912 гр. , воды в рационе: 471.73 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1779.374