вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(14:30): творог нежирный- 100.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 143.5 жиры:0.86 г. белки: 22.91 г. углеводы: 11.75 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 187.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин РР: 0.66 мг.
Витамин С: 59 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 0.95 мг. Калий: 356.2 мг.
Кальций: 149.9 мг. Магний: 37 мг.
Натрий: 60.9 мг. Фосфор: 212.4 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 115 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru