вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

филе рыбы- 200.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр, яблоко- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1270.64 жиры:51.2 г. белки: 74.44 г. углеводы: 136.45 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 308.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В6: 2.79 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 6.4 мг.
Витамин РР: 23.76 мг. Витамин С: 97.2 мг.
Витамин B12: 4.2 мкг. Железо: 21.64 мг.
Калий: 3.57 г. Кальций: 234.2 мг.
Магний: 233.9 мг. Натрий: 501.5 мг.
Фосфор: 888.4 мг. Холестерин: 110 мг.
Сера: 767.3 мг. Хлор: 503.7 мг.
Йод: 0.13 мг. Витамин В3: 2.72 мг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru