вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочка- 50.00 гр, творог нежирный- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 185.019 жиры:0.899 г. белки: 10.94 г. углеводы: 35.51 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 262.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.2 мкг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 5.53 мкг.
Витамин РР: 3.09 мг. Железо: 6.76 мг.
Калий: 331.79 мг. Кальций: 168.05 мг.
Магний: 57.48 мг. Натрий: 21.32 мг.
Фосфор: 195.91 мг. Сера: 50 мг.
Хлор: 23.05 мг. Йод: 5 мкг.
Витамин С: 0.74 мг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Холестерин: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru