вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Сыр Ламбер- 40.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 17.00 гр, сахар(ГИ:60)- 17.00 гр, молоко 3.2%- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 271.733 жиры:15.928 г. белки: 13 г. углеводы: 19.54 г.

съедено еды: 114 гр. , воды в рационе: 36.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 2.93 мг.
Железо: 0.99 мг. Калий: 330.51 мг.
Кальций: 73.33 мг. Магний: 39.6 мг.
Натрий: 20.51 мг. Фосфор: 69.66 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2 мкг. Витамин Е: 0.04 мг.
Витамин Н: 1.28 мкг. Витамин С: 0.52 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Холестерин: 3.6 мг. Сера: 11.6 мг.
Хлор: 44 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru