вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 500.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 584 жиры:5 г. белки: 116 г. углеводы: 24.5 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 541.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.9 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.22 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 2.2 мг.
Витамин С: 3.9 мг. Витамин B12: 7.3 мкг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 889 мг.
Кальций: 852 мг. Магний: 150 мг.
Натрий: 324 мг. Фосфор: 1.14 г.
Холестерин: 10 мг. Хлор: 795 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Сера: 58 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru