вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ZA VES' DEN' : -: яблоко- 330.00 гр, сыр- 90.00 гр, завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

+ Vitaminki :)

ИТОГ:

ккал.: 472.682 жиры:26.178 г. белки: 25.69 г. углеводы: 35.78 г.

съедено еды: 427 гр. , воды в рационе: 36.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 2.36 мг. Витамин С: 35.52 мг.
Железо: 7.81 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 963.09 мг. Магний: 88.7 мг.
Натрий: 859.94 мг. Фосфор: 536.16 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг. Витамин B12: 1.26 мкг.
Холестерин: 62.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru