вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, черешня- 150.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, йогурт- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 346.5 жиры:8.8 г. белки: 31.45 г. углеводы: 37.7 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 378.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 9 мкг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 26.4 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 670.1 мг.
Кальций: 192.9 мг. Магний: 74.8 мг.
Натрий: 90.5 мг. Фосфор: 287.4 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 1.51 г.
Витамин Е: 1.25 мг. Сера: 49.8 мг.
Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru