вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйцо- 100.00 гр, грейпфрут- 80.00 гр

завтрак

ИТОГ:

ккал.: 180.1 жиры:11.66 г. белки: 13.26 г. углеводы: 5.9 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 145.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 9.4 мкг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.36 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 287.2 мг. Кальций: 73.4 мг.
Магний: 20 мг. Натрий: 144.4 мг.
Фосфор: 206.4 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 176 мг. Хлор: 156 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru