вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, творог нежирный- 7.00 гр, морковь- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 108.584 жиры:6.344 г. белки: 3.54 г. углеводы: 8.3 г.

съедено еды: 299 гр. , воды в рационе: 255.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 0.83 мг. Железо: 6.26 мг.
Калий: 302.64 мг. Кальций: 49.35 мг.
Магний: 42.78 мг. Натрий: 15.87 мг.
Фосфор: 103.51 мг. Витамин А: 1.8 мг.
Витамин С: 1.74 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.6 мкг.
Витамин Н: 0.54 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Холестерин: 0.14 мг. Хлор: 20.65 мг.
Витамин Е: 0.12 мг. Сера: 1.2 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru