вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйцо- 100.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр

ЗАВТРАК

ИТОГ:

ккал.: 185.9 жиры:11.7 г. белки: 13.4 г. углеводы: 7.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 162.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.33 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 3 мг.
Калий: 324 мг. Кальций: 78 мг.
Магний: 22 мг. Натрий: 147 мг.
Фосфор: 210 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 176 мг. Хлор: 156 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru