вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: пломбир(ГИ:70)- 50.00 гр, кукуруза консервированная- 140.00 гр, Яйца куриные вареные- 60.00 гр, Каша гречневая- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.35 жиры:15.46 г. белки: 13.73 г. углеводы: 34.66 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 49.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 2.99 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 5.84 мг.
Калий: 489.8 мг. Кальций: 143.9 мг.
Магний: 156.1 мг. Натрий: 62.8 мг.
Фосфор: 478.4 мг. Холестерин: 22 мг.
Витамин В3: 0.84 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.7 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Сера: 159.6 мг.
Хлор: 75.6 мг. Йод: 7.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru