геркулес- 38.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 130.00 гр, кизил- 90.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, сыр сулугуни копченый- 100.00 гр, мороженое рожок магриб- 100.00 гр, котлеты капустные- 120.00 гр, филе куриное- 120.00 гр, сухари пшеничные- 25.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, конфеты ferrero rocher (1шт=14гр)- 28.00 гр, сырники из 5% творога- 150.00 гр, молоко 1.8%- 120.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр
С весом творится какой-то ужос.
ИТОГ:
ккал.: 1801.621
жиры:69.951 г.
белки: 91.47 г.
углеводы: 185.4 г.
съедено еды:
1.16 кг. , воды в рационе: 287.87 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1801.621