вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 150.00 гр, молоко козье- 200.00 гр, вино красное- 1000.00 гр, Компот Похудин- 200.00 гр, мюсли- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1346.8 жиры:48.15 г. белки: 48 г. углеводы: 16.25 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 952 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.63 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 8.2 мг.
Витамин B12: 2.3 мкг. Железо: 6 г.
Калий: 1.84 г. Кальций: 1.89 г.
Магний: 303 мг. Натрий: 1.53 г.
Фосфор: 1.24 г. Холестерин: 103.5 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 6.2 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Хлор: 70 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru