вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:50): молоко пастеризованное 3,5 %- 50.00 гр, йогурт 3.2 %- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 131.225 жиры:5.75 г. белки: 7.7 г. углеводы: 12.98 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 44.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 2.5 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 0.16 мг. Калий: 256.75 мг.
Кальций: 212.5 мг. Магний: 25.75 мг.
Натрий: 90 мг. Фосфор: 165 мг.
Холестерин: 11.25 мг. Сера: 48.25 мг.
Хлор: 180 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru