вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, творог нежирный- 7.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 102.184 жиры:6.324 г. белки: 3.54 г. углеводы: 8.3 г.

съедено еды: 279 гр. , воды в рационе: 255.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 0.63 мг. Железо: 6.12 мг.
Калий: 262.64 мг. Кальций: 43.95 мг.
Магний: 35.18 мг. Натрий: 11.67 мг.
Фосфор: 92.51 мг. Витамин А: 4.2 мкг.
Витамин С: 0.74 мг. Витамин В3: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 2.8 мкг.
Витамин Н: 0.53 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Холестерин: 0.14 мг. Хлор: 8.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru