творог нежирный- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, клубника- 200.00 гр, бигмак- 100.00 гр, торт низкокалорийный- 80.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 250.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 150.00 гр
Честно говоря я не понимаю, почему у меня при съеденном за день количестве жира=40 гр и при общей калорийности рациона 1336 ккал получился избыток в 4 пункта по весонаблюдателям? Бред какой-то.
ИТОГ:
ккал.: 1381.511
жиры:51.4 г.
белки: 82.16 г.
углеводы: 172.89 г.
съедено еды:
1.27 кг. , воды в рационе: 676.21 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1381.511