картофель(ГИ:70)- 150.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 350.00 гр, помидор- 40.00 гр, морковь- 30.00 гр, авокадо- 130.00 гр, чернослив- 10.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, Chips OLW less fat- 90.00 гр, яблоко- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 300.00 гр, рис(ГИ:55)- 70.00 гр, шоколад- 10.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 70.00 гр, молоко топленое 4 %- 300.00 гр, mjölk 3%- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1805.405
жиры:60.085 г.
белки: 43.77 г.
углеводы: 249.46 г.
съедено еды:
2.06 кг. , воды в рационе: 1238.7 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1805.405