хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, яйцо- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 75.00 гр, персик- 150.00 гр, груша- 400.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, колбаса варено-копченая- 50.00 гр, сок томатный- 150.00 гр, торт низкокалорийный- 80.00 гр, апельсин- 150.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, джем(ГИ:55)- 60.00 гр, хлебцы из возд.пшеницы- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1349.81
жиры:58.485 г.
белки: 38.16 г.
углеводы: 196.44 г.
съедено еды:
1.41 кг. , воды в рационе: 872.26 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1349.81