вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: лук репчатый, луковица- 15.00 гр, сыр- 30.00 гр, свинина тушеная- 200.00 гр, майонез- 30.00 гр, перец сладкий- 20.00 гр, вино белое полусухое- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1154.075 жиры:92.88 г. белки: 39.4 г. углеводы: 4.2 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 332.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 9.86 мг.
Витамин Н: 0.14 мкг. Витамин РР: 4.5 мг.
Витамин С: 52.34 мг. Железо: 1 г.
Калий: 1.04 г. Кальций: 364.65 мг.
Магний: 82.6 мг. Натрий: 1.31 г.
Фосфор: 528.9 мг. Сера: 449.75 мг.
Хлор: 104.55 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.53 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru