вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр, сайра в масле- 80.00 гр, отруби- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 361.875 жиры:13.2 г. белки: 33.25 г. углеводы: 29.38 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 287.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 7.98 мг.
Витамин В2: 10.63 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 8.13 мг. Витамин С: 3.25 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 10.75 мг. Калий: 701 мг.
Кальций: 1.01 г. Магний: 45.5 мг.
Натрий: 237.5 мг. Фосфор: 937.5 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 407 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru