вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): хлеб бородинский- 35.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 183.025 жиры:6.855 г. белки: 8.18 г. углеводы: 23.65 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 176.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.14 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 28.4 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 10.51 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин РР: 0.55 мг.
Железо: 1.57 мг. Калий: 372.25 мг.
Кальций: 256.45 мг. Магний: 45.15 мг.
Натрий: 186.1 мг. Фосфор: 234.95 мг.
Сера: 76.2 мг. Хлор: 563 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин С: 2.6 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru