вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: отруби- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 700.00 гр, вода- 50.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, морковь- 200.00 гр, яблоко- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 991 жиры:20.4 г. белки: 56.5 г. углеводы: 138.41 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 794.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 21.57 мг. Витамин В2: 28.68 мг.
Витамин РР: 25.4 мг. Железо: 42.5 мг.
Калий: 4 г. Кальций: 2.91 г.
Магний: 269 мг. Натрий: 868 мг.
Фосфор: 2.74 г. Витамин А: 18.3 мг.
Витамин В3: 3.85 мг. Витамин В6: 1.02 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 4.93 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 79.1 мг.
Витамин Д: 0.35 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Холестерин: 35 мг. Сера: 247 мг.
Хлор: 949 мг. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru