вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плюшка- 240.00 гр, капустный пирог- 150.00 гр, пирог с фруктами- 50.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1198.168 жиры:47.282 г. белки: 49.34 г. углеводы: 201.65 г.

съедено еды: 468 гр. , воды в рационе: 135.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 1.88 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 1.39 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 15.95 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 17.96 мг. Железо: 7.68 мг.
Калий: 1.68 г. Кальций: 723.71 мг.
Магний: 201.45 мг. Натрий: 90.31 мг.
Фосфор: 717.49 мг. Сера: 247.8 мг.
Хлор: 116.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 68.9 мг. Холестерин: 127.5 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru