вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр, куриный суп- 300.00 гр, шоколад Сударушка- 100.00 гр, йогурт питьевой обогащенный пребиотиками- 260.00 гр, Каша здоровяк грецкий орех- 40.00 гр, кириешки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1786.6 жиры:81.28 г. белки: 60.99 г. углеводы: 207.25 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 474.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.81 мг.
Витамин РР: 3.63 мг. Железо: 11.99 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 387.9 мг.
Магний: 114.1 мг. Натрий: 200.1 мг.
Фосфор: 532.4 мг. Витамин А: 0.66 мг.
Витамин С: 12.65 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.83 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1.24 мкг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 181.1 мг.
Хлор: 1.12 г. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru