вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста савойская- 70.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, яйцо- 50.00 гр, морковь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 151.59 жиры:7.72 г. белки: 8.59 г. углеводы: 4.96 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 242.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.16 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 3.32 мг.
Витамин С: 8.5 мг. Железо: 2.83 мг.
Калий: 607.8 мг. Кальций: 80.8 мг.
Магний: 71.7 мг. Натрий: 102.2 мг.
Фосфор: 196 мг. Сера: 104.5 мг.
Хлор: 173.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.95 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Холестерин: 285 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru