вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

заедание: пломбир(ГИ:70)- 100.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 40.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 80.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 820.254 жиры:41.617 г. белки: 13.48 г. углеводы: 109.9 г.

съедено еды: 728 гр. , воды в рационе: 525.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 2.21 мг.
Витамин С: 4.17 мг. Железо: 7.58 мг.
Калий: 616.75 мг. Кальций: 284.59 мг.
Магний: 89.55 мг. Натрий: 500.89 мг.
Фосфор: 306.96 мг. Холестерин: 46.5 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Сера: 67.91 мг. Хлор: 747.18 мг.
Йод: 5.72 мкг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин Е: 40.15 мг. Витамин Н: 2.97 мкг.
Витамин Д: 0.06 мг. Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru