вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

запеканка из творога 18 %- 50.00 гр, ужин: Сырный суп с грибами и овощами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 207.91 жиры:13.75 г. белки: 9.64 г. углеводы: 8.67 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 24.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 2.35 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 0.15 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Железо: 0.35 мг. Калий: 56.15 мг.
Кальций: 63.4 мг. Магний: 10.05 мг.
Натрий: 21.9 мг. Фосфор: 83.65 мг.
Холестерин: 27.5 мг. Сера: 5.7 мг.
Хлор: 59.25 мг. Йод: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru