вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог 4%- 100.00 гр, молоко Пармалат 0,5%- 250.00 гр, shake mix- 20.00 гр, хлебцы Dorati- 30.00 гр, винегрет- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 638.3 жиры:28.656 г. белки: 20.1 г. углеводы: 50.7 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 151.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В6: 0.58 мг. Витамин Е: 12.04 мг.
Витамин С: 23.54 мг. Железо: 6.48 мг.
Кальций: 129.4 мг. Магний: 67.4 мг.
Фосфор: 238.2 мг. Холестерин: 0.04 мг.
Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Калий: 576.6 мг.
Натрий: 24.4 мг. Сера: 31.6 мг.
Хлор: 60.8 мг. Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru