вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, яблоко- 150.00 гр, гавайская смесь- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.907 жиры:10.353 г. белки: 13.5 г. углеводы: 15.87 г.

съедено еды: 333 гр. , воды в рационе: 12.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 8.7 мкг. Витамин Е: 0.99 мг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 16.14 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 5.82 мг.
Калий: 521.4 мг. Кальций: 338.85 мг.
Магний: 41.7 мг. Натрий: 299.46 мг.
Фосфор: 203.22 мг. Холестерин: 20.7 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru