mjölk 3%- 300.00 гр, чернослив- 20.00 гр, геркулес- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, мед(ГИ:80)- 35.00 гр, баклажан- 120.00 гр, сыр домашний- 30.00 гр, перец сладкий- 20.00 гр, брюква- 150.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр, кукуруза консервированная- 50.00 гр, yoghurt 3%- 70.00 гр, картофель(ГИ:70)- 200.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, соевое мясо- 35.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1042.665
жиры:24.74 г.
белки: 28.71 г.
углеводы: 121.91 г.
съедено еды:
1.15 кг. , воды в рационе: 476.04 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1042.665