вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, творог нежирный- 14.00 гр, финики- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 79.475 жиры:0.541 г. белки: 4.98 г. углеводы: 14.58 г.

съедено еды: 291 гр. , воды в рационе: 264.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.9 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 0.78 мг.
Витамин С: 0.83 мг. Железо: 6.08 мг.
Калий: 263.98 мг. Кальций: 64.45 мг.
Магний: 47.96 мг. Натрий: 18.3 мг.
Фосфор: 95.34 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5.6 мкг.
Витамин Н: 1.06 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Холестерин: 0.28 мг. Хлор: 16.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru