вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 20.00 гр, молочный коктейль- 200.00 гр, пельмени отварные- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1490.04 жиры:92 г. белки: 63.02 г. углеводы: 109.27 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 380.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 1.08 мг.
Витамин Е: 11.05 мг. Витамин РР: 7.66 мг.
Железо: 8.75 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 308.2 мг. Магний: 111.2 мг.
Натрий: 408.5 мг. Фосфор: 752.6 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 6 мг.
Витамин Д: 0.33 мкг. Витамин B12: 3.6 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 744.85 мг.
Хлор: 4.09 г. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru