вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 60.00 гр, шампанское- 200.00 гр, огурец маринованный- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 250.75 жиры:0.36 г. белки: 15.56 г. углеводы: 12.89 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 277.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 4.56 мкг. Витамин РР: 0.64 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин B12: 0.78 мкг.
Железо: 801.02 мг. Калий: 170.2 мг.
Кальций: 119.5 мг. Магний: 34.4 мг.
Натрий: 46.4 мг. Фосфор: 147.4 мг.
Холестерин: 1.2 мг. Хлор: 69 мг.
Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru