вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

судак свежий- 70.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 250.00 гр, рис шоколадный- 80.00 гр, Гавайская смесь- 200.00 гр, каша “Здоровяк“ кедровая- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1037.25 жиры:17.34 г. белки: 44.53 г. углеводы: 177.98 г.

съедено еды: 735 гр. , воды в рационе: 354.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В6: 1.27 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.99 мг.
Витамин РР: 2.35 мг. Витамин С: 36.4 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 918.1 мг.
Кальций: 363.4 мг. Магний: 69.5 мг.
Натрий: 364.5 мг. Фосфор: 448.3 мг.
Холестерин: 64.5 мг. Сера: 224 мг.
Хлор: 676.1 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин В3: 8.5 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru