вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: голубцы овощные с рисом- 130.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сахар(ГИ:60)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.793 жиры:22.214 г. белки: 6.52 г. углеводы: 45.4 г.

съедено еды: 679 гр. , воды в рационе: 616.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.21 мг. Витамин Н: 2.86 мкг.
Витамин РР: 5.18 мг. Витамин С: 24.31 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 0.13 мкг.
Железо: 2 мг. Калий: 304.6 мг.
Кальций: 90.88 мг. Магний: 20.8 мг.
Натрий: 36.39 мг. Фосфор: 125.61 мг.
Холестерин: 26 мг. Сера: 50.7 мг.
Хлор: 61.23 мг. Йод: 5.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru