вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь- 110.00 гр, яблоко- 400.00 гр, обед: Яйца куриные вареные- 100.00 гр, Каша гречневая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 675.93 жиры:35.55 г. белки: 36.24 г. углеводы: 56.75 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 67.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.27 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.72 мг. Витамин РР: 5.49 мг.
Витамин С: 40.77 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 9.9 мг.
Калий: 1.45 г. Кальций: 130 мг.
Магний: 69 мг. Натрий: 214 мг.
Фосфор: 352 мг. Холестерин: 99 мг.
Сера: 229 мг. Хлор: 189.5 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru