рацион за день: сухари ржаные- 60.00 гр, сельдерей- 150.00 гр, вода- 600.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 150.00 гр, салат из капусты с маслом- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, яблоко- 200.00 гр
2 день Японки
ИТОГ:
ккал.: 957.158
жиры:35.722 г.
белки: 78.93 г.
углеводы: 101.08 г.
съедено еды:
1.89 кг. , воды в рационе: 1214.97 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 957.158