вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

заедание: мед(ГИ:80)- 50.00 гр, майонез- 30.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 200.00 гр, вода- 400.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 400.00 гр, лук зеленый- 50.00 гр, лимон- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1170.85 жиры:38.73 г. белки: 35.85 г. углеводы: 285.73 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 897.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 1.04 мг.
Витамин В3: 2.86 мг. Витамин В6: 0.97 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.49 мг. Витамин С: 35.7 мг.
Железо: 5.48 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 604.5 мг. Магний: 206.1 мг.
Натрий: 932.4 мг. Фосфор: 790.6 мг.
Сера: 285.4 мг. Хлор: 1.39 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 1.14 мг.
Витамин Е: 15.41 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru