вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): молоко стерилизованное 1,5 %- 200.00 гр, суп молочный с макаронами- 200.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.09 жиры:8.82 г. белки: 13.91 г. углеводы: 36.97 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 329.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.61 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 6.4 мг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Железо: 1.97 мг. Калий: 591.55 мг.
Кальций: 413.65 мг. Магний: 64.65 мг.
Натрий: 382.3 мг. Фосфор: 369.9 мг.
Холестерин: 8 мг. Сера: 123.8 мг.
Хлор: 719.6 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru