вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): молоко стерилизованное 1,5 %- 200.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.89 жиры:3.42 г. белки: 8.31 г. углеводы: 21.57 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 179.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 6.4 мг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 1.57 мг. Калий: 377.75 мг.
Кальций: 252.25 мг. Магний: 44.45 мг.
Натрий: 313.5 мг. Фосфор: 235.3 мг.
Холестерин: 8 мг. Сера: 76.2 мг.
Хлор: 563 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru