вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): гречка- 100.00 гр, сосиски свиные- 110.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 871.69 жиры:47.38 г. белки: 38.13 г. углеводы: 78.1 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 96.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 8.55 мг.
Витамин РР: 7.35 мг. Железо: 13.36 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 33.45 мг.
Магний: 264.8 мг. Натрий: 973.6 мг.
Фосфор: 716.65 мг. Сера: 186.2 мг.
Хлор: 104.35 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.55 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин С: 0.2 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru