вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, язык говяжий- 150.00 гр, хлеб из темной муки- 40.00 гр, Творог “Котедж“- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 499.65 жиры:26.21 г. белки: 37.06 г. углеводы: 18.57 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 106.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 3.12 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 11.13 мг. Калий: 841.2 мг.
Кальций: 236.9 мг. Магний: 43.35 мг.
Натрий: 622.9 мг. Фосфор: 261.15 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 379.8 мг.
Йод: 3.3 мкг. Витамин B12: 7.05 мкг.
Витамин Д: 1 мг. Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru