вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 345.55 жиры:1.95 г. белки: 46.25 г. углеводы: 38.1 г.

съедено еды: 2.35 кг. , воды в рационе: 2254.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Витамин С: 16 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 756 мг.
Кальций: 252 мг. Магний: 111 мг.
Натрий: 134.5 мг. Фосфор: 420 мг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 230 мг.
Витамин Е: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru