вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мидии, эапечённые с сыром- 200.00 гр, салат “Лагуна“ (крев., мидии, яйцо)- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 331.245 жиры:17.445 г. белки: 42.41 г. углеводы: 0.63 г.

съедено еды: 1.85 кг. , воды в рационе: 1500.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 14.51 мг. Витамин Е: 2.3 мг.
Витамин РР: 1.94 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Витамин B12: 0.98 мг. Железо: 2.69 мг.
Калий: 224.52 мг. Кальций: 330.21 мг.
Магний: 45.96 мг. Натрий: 485.24 мг.
Фосфор: 341.24 мг. Витамин Н: 12.57 мг.
Витамин Д: 1.32 мг. Холестерин: 341.99 мг.
Сера: 200.1 мг. Хлор: 93.6 мг.
Йод: 61.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru