вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вобла- 40.00 гр, тефтели мясные- 150.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 150.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, Сухари с ванилином- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1264.43 жиры:82.32 г. белки: 51.25 г. углеводы: 40.59 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 278.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.78 мг. Витамин В2: 1.24 мг.
Витамин РР: 4.78 мг. Витамин С: 103.3 мг.
Железо: 8.22 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 862.1 мг. Магний: 139.45 мг.
Натрий: 746.25 мг. Фосфор: 819.25 мг.
Холестерин: 209.5 мг. Хлор: 1.38 г.
Витамин А: 1.3 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.05 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Сера: 238.95 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru