вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр, творог 5%- 100.00 гр, конвертики с начинкой- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 653.236 жиры:10.766 г. белки: 16.55 г. углеводы: 30.25 г.

съедено еды: 528 гр. , воды в рационе: 225.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.03 мг. Калий: 589.42 мг.
Кальций: 320.86 мг. Натрий: 125.42 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 2.63 мг. Магний: 63 мг.
Фосфор: 252.72 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.23 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин С: 3.25 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru