сметана 20 %- 10.00 гр, щи- 100.00 гр, майонез- 7.00 гр, зефир в шоколаде- 75.00 гр, пирожки с капустой- 60.00 гр, лимон- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 420.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, филе куриное- 100.00 гр, винегрет столовский- 150.00 гр, горошек бан.- 140.00 гр, борщ гурмания- 250.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр, ликер- 35.00 гр, сметана 15%- 40.00 гр, сыр 17%- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1915.35
жиры:53.59 г.
белки: 61.36 г.
углеводы: 272.48 г.
съедено еды:
1.92 кг. , воды в рационе: 704.29 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1915.35