вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 150.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр, молоко 3.2%- 150.00 гр, творог нежирный- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 368.04 жиры:12.48 г. белки: 20.1 г. углеводы: 20.34 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 554.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.01 мг. Витамин РР: 0.72 мг.
Железо: 900.54 мг. Калий: 900.6 мг.
Кальций: 591 мг. Магний: 100.2 мг.
Натрий: 260.7 мг. Фосфор: 499.2 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В3: 1.56 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 4.2 мг.
Витамин B12: 2.19 мкг. Холестерин: 38.1 мг.
Сера: 130.5 мг. Хлор: 529.5 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru